1. <output id="5rrzn"></output>

        <dl id="5rrzn"><ins id="5rrzn"><strong id="5rrzn"></strong></ins></dl><dl id="5rrzn"><font id="5rrzn"><nobr id="5rrzn"></nobr></font></dl>
        1. 两性保健是专门针对男女两性的养生保健方式

          情感语录 / 2018-10-10 00:35:53

          两性保健是专门针对男女两性的养生保健方式,主要涉及男女房事以及性行为的健康方式等。旨在帮助男女树立正确的性观念,养成良好的性习惯,保持健康、积极的性行为。

          一、简介

          两性保健是主要针对男女两性的健康养生常识,是一种从男女健康到两性健康的保健知识,一般涉及身体健康及男女性行为的健康,给男女性行为作出一个健康的标准,促使男女两性树立正确的性观念,养成健康的性行为习惯。

          二、保健方法

          1、树立正确的性观念

          性行为本身就是一种人体正常的生理需求,没必要觉得这种需求是羞耻的,而应该树立正确的观念,严肃的对待性行为。树立正确的性观念,首先要对性有个正确的认识,平时可以看一些两性杂志,或者咨询医师,多多了解性的“真?#24471;?#30446;?#20445;?#26377;助于树立正确的性观念。

          2、保持健康性行为

          性行为是一种正常的生理需求,医学上称之为“性欲?#20445;?#20581;康的性行为并不是一味的满足欲望,而是懂得节制。一般,衡量性行为是否健康都采用以下标准:

          (1)性生活规律[1]:行房事并不是想要就要,没有节制,而是夫妻协商进行有规律的性生活,一般每周一次即可。

          (2)性生活健康:性生活健康与否主要是看夫妻两人?#30007;?#20026;,比如是否采取正确的爱爱姿势,是否使用干净的情趣用品等。

          3、采用性保健用品

          随着人们观念的开放,对于性的话题也越来越多,同时针对性生活的用品也在逐渐增加而变得丰富,可以?#23454;?#30340;、正确的利用这些性保健用品来保证性生活的健康。



          三、保健常识

          1、房事前的保健常识

          (1)?#23454;?#20351;用情趣“工具”——润滑剂,市面上各种润滑液能够起到增加润滑和帮助“运动”的作用,?#20048;?#25830;伤阴道。

          (2)男士应该做到彬彬有礼,尊重女士,在口交的过程中不要向你伴侣的嘴里狂冲,恰当的掌握力度和动作的幅度也能达到意想不到的境界。

          (3)爱爱之前不要吃?#20005;?#21270;的东西。牡蛎和芦笋常被当成壮阳药,但是这只是因为他们引发的视觉或嗅觉上的联想。比起这些,香槟更值得一试,但要选弱酸的,以免尝试了充满异域风情的KamaSutra(伽摩经,在印度被称为性爱圣经)体位而搞得消化不良。

          (4)饮酒需谨慎。喝酒可以增强男人的性欲但却会降低性能力,而?#19968;?#20250;影响到女人的性?#20174;Α?#23588;其是准备要孩子的夫妻,更应该戒酒。

          (5)任何分泌物或是疼痛,无论症状多么轻微,意味着上床是没戏了。男性感染衣原体几乎没什么症状。它可能会表现为“大鸟”尖端轻微的炎症,因此尿道口在?#31185;?#26102;会出现被粘合的现象。

          (6)坚持新伴侣戴套套原则,哪怕她看起来纯洁的宛若修女。另外固定伴侣?#19981;?#26159;应该做做衣原体和血液检查。

          2、房事后的保健常识

          (1)爱爱之后,你的子宫也处于兴奋状态,这是拉伸子宫的最佳时机,能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提升性能力。方法很简单,只需要分开双膝,自然地跪在床上,然后尽力挺直腰部并向前弯腰,使面部和胸部都尽量接近床面,感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

          (2)如果爱爱的时间在白天,那么比起倒头睡觉,更建议你穿上舒适的衣服,到室外享受一下阳光浴。来自大自然的天然能量,不仅能激活你全身的免疫细胞,还能让你体内的交感神经与副交感神经更?#26377;?#35843;,让你心情和身体一样好!

          (3)没想到吧,爱爱过程中不仅你的情绪high到极点,你的消化?#20302;?#20063;跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候,最好慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修?#27425;?#32928;黏膜。

          (4)爱爱之后,最好不要立即泡浴。不过,你可以选择冷?#20154;?#20132;替淋浴5?#31181;櫻?#33021;带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力。

          (5)淋浴之后可以借着涂抹润肤乳的机会,抚摸按压皮肤。要知道,皮肤?#25103;?#24067;着神奇的“愉悦神经?#20445;?#36731;轻抚摸不仅能使你?#30007;?#24773;好起来,更有助于体内荷尔蒙分泌平衡,能提升性敏感?#21462;?#23588;其是背部和?#30452;?#22806;侧,“愉悦神经”分布最多,不妨?#21487;先?#32932;乳,好好安抚一下。


          推荐图文

          前妻被人身攻击到删ins,星爵挺身维护的姿势不要太帅!

          原标题:前妻被人身攻击到删ins,星爵挺身维护的姿势不要太帅!之前咱说过,“星爵”ChrisPratt跟硬汉施瓦辛格的大女儿凯瑟琳一吻定江山,空窗一年后开启新恋情,网友嗷嗷刷祝福...

          王岳伦坐实出轨?李湘发博回应让其“滚蛋”太霸气了!

          原标题?#21644;?#23731;伦坐实出轨?李湘发博回应让其“滚蛋”太霸气了!网曝王岳伦被拍到和一名黄衣女子就餐后共进一酒店,两人在酒店呆了3小时有余才重新回到车上,这样的操作不免让网友...

          单日成交8套房 国庆成都二手房有点凉?

          原标题:单日成交8套房国庆成都二手房有点凉?01国庆期间的成都楼市,和天气一样——有点凉。与同期成都旅游市场的红火,形成鲜明对比。锐理数据显示,国庆期间,成都有11个开盘...

          足球外围投注app

              1. <output id="5rrzn"></output>

                <dl id="5rrzn"><ins id="5rrzn"><strong id="5rrzn"></strong></ins></dl><dl id="5rrzn"><font id="5rrzn"><nobr id="5rrzn"></nobr></font></dl>

                      1. <output id="5rrzn"></output>

                        <dl id="5rrzn"><ins id="5rrzn"><strong id="5rrzn"></strong></ins></dl><dl id="5rrzn"><font id="5rrzn"><nobr id="5rrzn"></nobr></font></dl>